Las Mejores Aplicaciones De Android E iOS Para Ayudar A Mantenerse Hidratado Durante Todo El Día

“* Esta aplicación es mucho más fresca cuando se combina con su botella de agua inteligente HidrateSpark * ¿Por qué realizar un seguimiento de su consumo de agua manualmente cuando su botella de agua puede hacerlo por usted? Todos sabemos que beber agua es importante, pero millones de nosotros no bebemos lo suficiente cada día, porque es muy fácil de olvidar y difícil de rastrear, especialmente en nuestras vidas ocupadas. Hidrate Spark está aquí para cambiar eso y hacer que la deshidratación sea cosa del pasado. LA BOTELLA DE AGUA INTELIGENTE HIDRATESPARK BRILLA HidrateSpark es una botella de agua inteligente que rastrea automáticamente la cantidad de agua que bebe y se sincroniza con esta aplicación a través de bluetooth. Esta botella incluso brillará desde adentro cuando necesite beber más agua. HISTORIAL DE HIDRATACIÓN Vea su progreso de hidratación a lo largo del tiempo en una vista diaria, semanal y mensual. ¿Cuántos días seguidos puedes alcanzar tu objetivo? OBJETIVO DIARIO PERSONALIZADO La aplicación calcula un objetivo de hidratación recomendado en función de sus parámetros personales, como edad, altura, peso y sexo. Incluso puede usar su ubicación para determinar la temperatura, la humedad y la elevación de su entorno para asegurarse de que su objetivo esté personalizado específicamente para usted. También puede establecer manualmente su objetivo por motivos de salud si lo desea. INTEGRARSE CON RASTREADORES DE ESTADO FÍSICO Y SALUD Sincronice con rastreadores de actividad física y aplicaciones populares para personalizar aún más su objetivo en función de su nivel de actividad. Ya sea que corra, ande en bicicleta, nade, levante, haga yoga, haga ejercicio o simplemente camine, su nivel de actividad afecta la cantidad de agua que necesita beber. NUNCA PIERDA SU BOTELLA Perder su botella de agua apesta, es por eso que hicimos que esto fuera realmente difícil. Cuando los servicios de ubicación estén activados, la aplicación sabrá el último lugar en el que se vinculó con su botella de agua inteligente y le mostrará en un mapa, para que pueda volver atrás y obtenerlo. MANTENGA UN OJO EN SUS AMIGOS Vigile el progreso de sus amigos para asegurarse de que se mantengan hidratados. Inicie una competencia amistosa para ver quién puede obtener la mejor racha cumpliendo su objetivo la mayor cantidad de días seguidos. NOTIFICACIONES DIVERTIDAS La aplicación también enviará recordatorios y notificaciones útiles cuando empiece a desviarse y necesite beber más agua. La botella también se iluminará y brillará como una forma divertida de recordarle que debe mantenerse hidratado. ¿Puede la botella de agua de tus amigos hacer eso? * Beber agua es esencial para la salud y el bienestar de su cuerpo. Echa un vistazo a algunas de las áreas de tu vida que se ven afectadas por la hidratación. COGNICIÓN Y ESTADO DE ÁNIMO: Su cerebro está compuesto por un 75% de agua, por lo que una hidratación adecuada puede tener un impacto positivo en la función cognitiva y el estado de ánimo. RENDIMIENTO ATLÉTICO: incluso un 1-2% de deshidratación puede disminuir el rendimiento fisiológico y un 5% de deshidratación puede disminuir su rendimiento físico en un 30%. Entonces, si quieres ganar, es mejor que estés hidratado. SALUD: junto con una dieta saludable y ejercicio adecuado, la hidratación puede ayudar a mejorar drásticamente su salud física. PÉRDIDA DE PESO: Combinado con una dieta saludable y ejercicio, el agua potable puede aumentar su metabolismo y ayudarlo a evitar comer y beber calorías adicionales. MAYOR ENERGÍA: Beber mucha agua ayuda a la circulación sanguínea, disminuyendo así la sensación de cansancio y fatiga. EVITE LOS DOLORES DE CABEZA: Mantenerse adecuadamente hidratado puede ayudar a evitar los dolores de cabeza. PIEL MÁS SALUDABLE: Mantenerse adecuadamente hidratado ayuda a que su piel se mantenga hidratada para ayudarla a lucir más joven y saludable. AUMENTA LA INMUNIDAD: Mantenerte bien hidratado puede ayudarte a combatir enfermedades e infecciones. EMBARAZO: Las mamás embarazadas y en período de lactancia deben estar adecuadamente hidratadas para poder apoyar a su nuevo bebé. Obtenga más información sobre los productos y servicios de HidrateSpark en www.hidratespark.com”

“WaterMinder es un recordatorio y rastreador de agua diario galardonado que le permite ver el progreso de su equilibrio de hidratación, calcular la meta de agua, motivarse a través de recordatorios, lograr sus objetivos de hidratación diarios y ganar premios ¡Descargar ahora! ** Presentado por The New Yorker, Women’s Health, Glamour, Tech Crunch, Lifehacker, Gizmodo, Venture Beat, BGR, The Telegraph, Mashable, Venture Beat, Tech Crunch, Digital Trends y muchos más. ** ⚠️ La deshidratación puede provocar problemas de salud graves, falta de concentración, dolores de cabeza, fatiga, ¡incluso puede afectar su estado de ánimo! Obtenga ayuda con WaterMinder, una aplicación fácil e intuitiva para realizar un seguimiento de su consumo de agua y recordarle que debe mantenerse hidratado. Según su peso corporal, actividad, clima (o su propio objetivo personal personalizado), WaterMinder le recordará que beba agua para alcanzar sus objetivos de hidratación diarios. Al ver que el agua actual se llena visualmente y en porcentajes, ¡sabrá instantáneamente qué tan bien está hidratado! ⭐ ¿Por qué debería mantenerme hidratado? ⭐ 💧 Tus músculos son 75% de agua 💧 Tu cerebro – 90% de agua 💧 Tu sangre – es 83% de agua 💧 ¡Incluso tus huesos son 22% de agua! ❤️ Es lógico, por lo tanto, que necesitemos beber agua para llevar una vida saludable. Y la mayoría de nosotros hemos recibido ese consejo desde muy pequeños. Se nos dice que bebamos para mantenernos en forma y saludables. ¡Disfruta tu agua! 📱 Hacer un seguimiento de sus necesidades diarias de ingesta de agua y asegurarse de que su cuerpo esté bien hidratado no es una tarea fácil en el ajetreado mundo de hoy. ¡Deja que WaterMinder te ayude! La aplicación WaterMinder te ayuda a realizar un seguimiento de tu consumo de agua todos los días y te ayuda a asegurarte de que bebes lo suficiente. Pero, ¿qué es suficiente y cómo sabe la aplicación cuánto debes beber? ¿Cuál es la meta diaria de consumo de agua? Características principales del recordatorio de agua definitivo: 💧 Vista visual limpia de su llenado de agua actual, nivel de hidratación 💧 Interfaz de recordatorio de agua simple, rápida y fácil de usar (solo toque 1 icono y se abre un menú con sus opciones para registrar / rastrear su consumo de agua ) 💧 Calculadora de ingesta diaria de agua 💧 Vasos predefinidos para un seguimiento rápido 💧 Personaliza tus vasos, colores, íconos, tamaños 💧 Otros tipos de bebidas 💧 Crea recordatorios de agua personalizados 💧 Historial y gráfico para ver tu progreso de hidratación 💧 Gana logros / premios manteniéndote hidratado 💧 Widget para un seguimiento más rápido del agua 💧 Unidades de agua de US Oz, UK Oz y ML 💧 Guía gratuita para beber agua Más detalles sobre nuestras funciones de recordatorio de agua y rastreador: 💧 Recordatorio y rastreador de agua galardonado: su cuerpo es dos tercios de agua, por lo que ¡Es importante mantenerse hidratado y WaterMinder es la herramienta perfecta para eso! 📱 Calculadora de consumo de agua: calcule su objetivo de consumo de agua diario sugerido. WaterMinder le pregunta su peso al calcular su objetivo de consumo de agua diario, pero también tiene en cuenta otros factores. Esto incluye si está embarazada o amamantando. También ajusta el cálculo para el clima en el que vive y qué tan activo es su estilo de vida. 📊 Estadísticas de hidratación: obtenga información sobre el progreso de su consumo de agua, vea gráficos diarios, semanales, mensuales o anuales para ver qué tan bien está. ⏰ Recordatorios de agua: los recordatorios de WaterMinder predeterminados se ejecutan desde las 8 a. M. Hasta las 5 p. M., Pero es posible que no coincidan con su estilo de vida. Puede editar los recordatorios para que se adapten mejor a su rutina diaria. Puede cambiar los recordatorios predeterminados, que se establecen en intervalos de 1,5 horas y agregar nuevos recordatorios para cualquier momento del día que desee. 🏆 Logros: diviértete mientras te hidratas y desbloquea múltiples logros para rastrear el agua. ⚙️ Tazas personalizadas: cree tazas personalizadas según sus necesidades ❤️ Manténgase saludable: su cuerpo es dos tercios de agua, por lo que es importante mantenerse hidratado. Sin embargo, no es necesario que solo bebas agua. De hecho, todo lo que bebes contribuye a tus niveles de hidratación en mayor o menor grado. Incluso obtienes agua de los alimentos que comes. Manténgase saludable y beba más agua: ¡hidrátese!”

“Aqualert es una aplicación de seguimiento de agua y recordatorio de agua para crear el hábito de beber agua. Envía recordatorios y alertas diarios para motivarte a beber agua y mantiene un registro de tu ingesta diaria de agua. Para los usuarios de Google Fit, el rastreador de agua Aqua Alert y el recordatorio de agua funcionan con él. Los beneficios de beber agua son enormes: control de peso, condición de la piel, condición del cabello, función de los órganos, nivel de energía y muchos otros. Le ayuda a tener un buen equilibrio de agua en su cuerpo mediante el recordatorio de bebida de notificación y un rastreador de cuánto debe beber. Las funciones del rastreador de ingesta de agua de Aqualert son: * Es simple y fácil. Adecuado para cualquier edad * Calculadora de ingesta diaria, rastreador y recordatorio en función de su sexo, peso y nivel de actividad. Le permite saber cuánta agua debe beber al día. * Notificación, Alerta y recordatorio para recordarte beber agua como prefieras y ayudándote a beber más. * Modo de hora de dormir automático para que no reciba recordatorios en medio de la noche. Haciéndolo un recordatorio y un rastreador más inteligente. * Visualización gráfica y de registro de su nivel de hidratación y consumo diario. * Calcula cuántas porciones te quedan. * Fácil de agregar o quitar una porción del rastreador de agua * Utilice nuestro tamaño de porción o personalice su tamaño de porción y recordatorio * Historial de la tabla de consumo para que pueda conocer su nivel de hidratación y tener todos los beneficios del agua potable. * Notas automáticas de por qué estar hidratado, cuándo está hidratado y cuándo toma más de lo que necesita * Integración de Google Fit * Manténgase más delgado Acelera el metabolismo y lo ayuda a sentirse lleno. Reemplace las bebidas cargadas de calorías con agua y beba más antes de las comidas para ayudarlo a sentirse más lleno. * Aumenta su energía Si se siente agotado y agotado, beba más. Beign deshidratado te hace sentir fatigado. * Reducir el estrés El 85% del tejido cerebral es agua. Si está deshidratado, tanto su cuerpo como su mente estarán estresados. * Desarrollar el tono muscular y mantenerse en forma. Uno de los beneficios es prevenir los calambres musculares y lubrica las articulaciones del cuerpo. * Nutre tu piel Las líneas finas y las arrugas son más profundas cuando estás deshidratado. Beber hidrata las células de la piel y las rellena, haciendo que tu rostro luzca más joven. * Manténgase regular Junto con la fibra, el agua es esencial para una buena digestión. * Reduce los cálculos renales La tasa de cálculos renales dolorosos está aumentando porque las personas, incluidos los niños, no beben suficiente agua. Diluye las sales y minerales en la orina que forman los cristales sólidos conocidos como cálculos renales. Consulte el sitio web del rastreador de agua y recordatorio de Aqualert en http://aqualertapp.com. Póngase en contacto con el rastreador de agua de Aqualert y el equipo de recordatorio con nosotros en contactus@aqualertapp.com.”