Aquí están los Las Mejores Aplicaciones De Android E iOS Para Controlar La Fibromialgia Y Sentir Menos Dolor.
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Las Mejores Aplicaciones De Android E iOS Para Controlar La Fibromialgia Y Sentir Menos Dolor
1. Fooducate – Eat better. Lose weight. Get healthy.
“Bajar de peso y no recuperarlo. Come comida sabrosa, saludable y real. Controle sus calorías, macros y entrenamientos. Obtén motivación de la comunidad más solidaria del mundo. Fooducate es la única aplicación que analiza y recomienda alimentos en función de la calidad de sus ingredientes. ¡No más trucos de los astutos fabricantes de alimentos! EL MEJOR RASTREADOR DE NUTRICIÓN Y SALUD + Un rastreador de comidas y mucho más + Realice un seguimiento de la ingesta de alimentos y el ejercicio + Realice un seguimiento de la calidad de las calorías + Realice un seguimiento de sus macros: proteínas, grasas, carbohidratos GRAN BASE DE DATOS DE ALIMENTOS + Escanee más de 250.000 códigos de barras de productos + Obtenga un grado nutricional (A, B, C o D) para cada alimento + Obtenga sugerencias de alimentos más saludables según lo que escanea LOS MEJORES CONSEJOS DIETÉTICOS + Consejos gratuitos de salud y dieta de profesionales de la nutrición + Consejos gratuitos para perder peso + Motivación, amor y apoyo de la comunidad ¡FOODUCATE TE ENSEÑA A COMER PARA LA SALUD! Fooducate analiza la información que se encuentra en los paneles de nutrición de productos y las listas de ingredientes. Escanee para descubrir cosas que los fabricantes no quieren que usted note: – azúcares agregados – edulcorantes artificiales como el aspartamo – grasas trans – jarabe de maíz con alto contenido de fructosa – MSG – colorantes alimentarios controvertidos – OGM – organismos genéticamente modificados (característica premium) – aditivos y conservantes – y más … LA MEJOR APLICACIÓN PARA PERDER PESO • 1er premio – Desafío de aplicaciones saludables del Cirujano General de EE. UU. • Presentado varias veces en la tienda Google Play • Elogio de los medios: USAToday, NYTimes, Dr. Oz, Oprah, WSJ, ABC, FOX, . . . • Recomendado por médicos, dietistas, entrenadores de fitness y sus amigos OPINIONES DE LOS USUARIOS ***** “¡Perdí 55 libras con esta aplicación!” ***** “Comer sano es la manera más fácil de perder peso. ¡Gracias Fooducate! “*****” Me encanta, me encanta, me encantan los consejos de salud gratuitos “*****” Estoy aprendiendo muchas cosas nuevas y útiles sobre la alimentación saludable “. ***** “Hace que el control de alimentos saludables sea muy fácil” ***** “Fooducate es sin duda el mejor entrenador de pérdida de peso que he tenido”. PERSONALICE LOS ALIMENTOS – edad, sexo, peso, altura, nivel de actividad – tasa de pérdida de peso deseada – control de carbohidratos – condiciones de salud (colesterol bajo, embarazo, …) – metas dietéticas (alimentos no procesados, vegetarianos) – evite MSG, JMAF, OGM y otros ingredientes: sin gluten y otros alérgenos (Nota: algunas funciones de personalización requieren una cuenta premium) COMPRAS IN-APP Aproveche al máximo Fooducate con estas características premium: * Pro -> Dieta baja en carbohidratos -> Keto — > Paleo —-> Dieta mediterránea -> Advertencias de OMG -> Soporte prioritario -> Sin anuncios. * Gluten y alergias -> Dieta sin gluten -> Descubra el gluten y los alérgenos en sus alimentos -> Elija alternativas libres de alérgenos -> Incluye gluten, leche, lactosa, soja, cacahuetes, nueces de árbol, huevos, pescado y mariscos -> Prioridad apoyo. * Diet Kickstart -> plan de 10 días para ayudarlo a comenzar con la pérdida de peso * Alimentos para mascotas -> elija la comida más saludable para su perro y gato”
2. PainScale – Free Chronic Pain Tracker Diary
“La popular aplicación de seguimiento del dolor para iOS y Android. Galardonada con una de las mejores aplicaciones de fibromialgia de 2019 por Healthline. Únase a más de 100,000 pacientes con dolor crónico que manejan y escalan su dolor y síntomas con Painscale; ¡la aplicación de salud de seguimiento del dolor altamente calificada en la web! La aplicación PainScale ofrece un conjunto GRATUITO de herramientas de manejo del dolor para ayudar a los pacientes con dolor crónico a escalar su dolor. ¡Gestione un diario de seguimiento del dolor! Creado con el aporte de médicos y pacientes con dolor crónico, el Diario del dolor actúa como un rastreador del dolor y organiza toda la información que el paciente necesita en un lugar accesible. Con más de 800 artículos organizados, consejos de salud, ejercicios, información sobre programas de meditación del dolor y opciones de tratamiento, el manejo del dolor se vuelve más fácil. PainScale proporciona educación personalizada sobre el manejo del dolor para los usuarios. Contenido de confianza. está disponible para ayudar a las personas a comprender sus síntomas y a controlar mejor su afección. Al proporcionar información a una comunidad de otros pacientes que comparten su información de tratamiento, PainScale ayuda a los pacientes a descubrir información sobre las opciones de tratamiento que pueden funcionar para su afección. PainScale es una aplicación de seguimiento del dolor y la salud fácil y simple de usar. Características • Diario de dolor: registre y realice un seguimiento de su dolor para realizar un seguimiento de los desencadenantes, la intensidad del dolor, los síntomas, los tratamientos, los medicamentos, la actividad, el estado de ánimo y la escala digital del sueño. • Informes de dolor: obtenga y envíe informes resumidos y detallados para una mejor comunicación médico-paciente. Puede obtener toda la información que necesita del Diario de dolor. • Insights: consejos personales que le ayudarán a descubrir información sobre las opciones de tratamiento para controlar mejor su afección. • Contenido confiable: obtenga acceso GRATUITO a una biblioteca de artículos, videos y meditaciones en la que se pueden realizar búsquedas para ayudarlo a encontrar alivio del dolor. • Consejos de salud diarios: obtenga meditación diaria , estiramientos y rutinas de ejercicio, todo lo que necesita para ayudarlo a sobrellevar su dolor crónico • Integración con Google Fit: conectividad simplificada y sin problemas con Google Fit para rastrear la salud y la actividad física • Recordatorios: obtenga recordatorios para ayudarlo a mantenerse comprometido con la restauración de su salud • Comunicación del equipo de atención: opciones de funcionalidad de tocar para llamar y tocar para enviar mensajes que lo conectan directamente con su médico y su red de apoyo • Personalice su experiencia para el manejo del dolor con un perfil personal Obtenga la información que necesita en los siguientes temas: • Crónico dolor • Alivio del dolor • Dolor lumbar • Dolor de espalda • Dolor de cuello • Migraña • Fibromialgia • Cirugía de espalda fallida • CRPS • Artritis • Manejo del dolor • Afrontamiento • Neuropatía • Dolor nervioso Obtenga ayuda: contáctenos en help@painscale.com Visítenos: Acceda a su cuenta en la web. Inicie sesión en https://www.painscale.com Me gusta: únase a la comunidad PainScale dándonos Me gusta en Facebook https://www.facebook.com/MyPainScale/ ¿Cuáles son las cosas que hacen que su dolor aumente, qué picos o desencadenantes? ¿Y qué te ayuda más? PainScale le ayuda a obtener información útil para mejorar el alivio del dolor y la salud en general. Los médicos han utilizado la escala de dolor y el diario de dolor durante casi cinco décadas; es una de las herramientas más valiosas en el manejo del dolor. Painscale.com aprovecha las tecnologías digitales modernas para proporcionar una solución de seguimiento del dolor fácil de usar utilizando los mismos métodos probados de manejo del dolor. El sitio web PainScale.com y la aplicación están diseñados únicamente con fines educativos. Si tiene alguna inquietud sobre su propia salud o la salud de otra persona, siempre debe consultar con un médico u otro profesional de la salud. Descargar ahora PainScale – ¡¡¡Diario gratuito de seguimiento del dolor crónico !!!”
3. Headspace: Meditation & Sleep
“Aprenda las habilidades de meditación que cambian vidas en solo unos minutos al día con Headspace. Encuentre cientos de sesiones sobre salud física, crecimiento personal, manejo del estrés y alivio de la ansiedad. Todos están diseñados para ayudarlo a estresarse menos, concentrarse más y sentirse mejor. Descarga Headspace para meditar en cualquier lugar, en cualquier momento y comienza a vivir una vida más saludable y feliz. Acerca de Headspace Headspace es su guía personal para la salud y la felicidad. Puede ayudarlo a concentrarse, respirar, mantener la calma y crear las condiciones para una mejor noche de sueño mediante la práctica de la meditación y la atención plena. Cuando necesite algo de alivio del estrés o lecciones sobre cómo crear un mejor ciclo de sueño, Headspace puede ayudarlo. Simplemente descargue esta aplicación gratuita de meditación, atención plena y sueño, luego siéntese y respire para relajarse. Qué hace esta aplicación de meditación y sueño La aplicación de meditación Headspace te enseña cómo respirar, meditar y vivir conscientemente. Hay ejercicios sobre todo, desde el manejo de la ansiedad hasta el alivio del estrés, la respiración, la felicidad, la calma y la concentración. Incluso si nunca antes ha meditado, el curso básico gratuito le enseñará los conceptos básicos de la meditación y la atención plena. En la experiencia Sleep by Headspace, encontrará meditaciones para dormir, música relajante para dormir y transmisiones de sueño que lo guiarán a un lugar de descanso. Sleep by Headspace se creó en torno a las necesidades de las personas que duermen inquietas: la pantalla es más oscura y los botones son fáciles de encontrar. Úselo si tiene problemas para conciliar el sueño o problemas con su ciclo de sueño. Qué temas cubren las meditaciones Cursos: Cada curso tiene una serie de meditaciones guiadas diseñadas para ayudarlo a manejar hábilmente varios temas y formar hábitos saludables. Aprenda técnicas para controlar la forma en que respira, lidiar con los sentimientos de ansiedad, aliviar un poco el estrés cuando está siendo duro consigo mismo o relajar la mente durante un día estresante. ○ Meditación para aliviar el estrés y la ansiedad: Manejo de la ansiedad, Dejar ir el estrés, Inquietud, Navegar por el cambio ○ Sonidos de meditación para conciliar el sueño y despertar: Sueño, Inquietud ○ Meditación del crecimiento personal: Relaciones, Autoestima, Amabilidad, Felicidad, Aceptación, Apreciación, Equilibrio, paciencia, generosidad ○ Temporizador de meditación de trabajo y productividad: Encontrar enfoque, Priorización, Productividad, Creatividad ○ Meditación de desafíos de la vida: Transformar la ira, Manejar la tristeza, Lidiar con el arrepentimiento, Autoestima, Duelo ○ Movimiento y meditación deportiva: Motivación, Enfoque, Entrenamiento, Competencia, Comunicación, Análisis, Recuperación, Rehabilitación, Concentración ○ Entrenamiento de mindfulness para la salud física: Alimentación consciente, Afrontar los antojos, Manejo del dolor, Embarazo, Afrontar el cáncer ○ Meditación guiada por el estudiante: Afrontar las distracciones, Dejar el sueño en casa por espacio de cabeza: Crear las mejores condiciones posibles para noches de descanso. Incluye: ○ Sleepcasts: agregue un poco de felicidad para siempre a su rutina antes de acostarse con esta meditación guiada combinada con sonidos relajantes para dormir ○ Música para dormir: cree el ambiente perfecto para relajarse y dormir con música de meditación para dormir e historias sobre el sueño ○ Relajarse – Ejercicios guiados para preparar la mente y el cuerpo para dormir. Headspace Guided Meditation for Kids: diseñado para meditadores más jóvenes. Los temas incluyen: dormir, despertarse, calmarse, prestar atención y más. Suscripción a Headspace Plus Suscríbase a Headspace Plus y obtenga acceso a la biblioteca completa de Headspace, que tiene cientos de meditaciones guiadas, entrenamiento de atención plena y ejercicios de respiración para ayudarlo a meditar en cualquier lugar y en cualquier momento. ○ Más de 40 cursos sobre meditaciones temáticas para temas específicos como el estrés y el sueño. ○ Docenas de ejercicios únicos diseñados para agregar más atención plena a su día. ○ Mini meditaciones súper cortas que puede hacer en cualquier momento. Ideal para horarios ocupados. ○ Sleep by Headspace ayuda a que la mente duerma bien por la noche”