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“Los hombres adultos necesitan alrededor de 56 gramos al día y las mujeres adultas alrededor de 46 gramos al día (71 gramos, si están embarazadas o amamantando). Hemos enumerado cientos de alimentos ricos en proteínas. Características de alimentos ricos en proteínas: • Oculte todos los anuncios viendo un solo anuncio de video • Plan de comidas de 7 días para alimentos ricos en proteínas • Recetas de alimentos ricos en proteínas • Oculte todos los anuncios viendo un solo anuncio de video • Hay miles de alimentos disponibles sin conexión y gratis • Busque por grupos de alimentos, por ejemplo, frutas, verduras y frijoles, etc. • Busque por nombres de alimentos y obtenga resultados mientras escribe • Clasificación por grupos de alimentos, nombres de alimentos y cantidad de proteínas • Detalle nutricional completo de cada alimento – ( necesita Internet para esto solamente) • Calculadora de nutrientes y proteínas • Calculadora de IMC • Alimentos enumerados en orden de la mayor cantidad de proteína a la más baja • Todos los alimentos están aprobados por el USDA * • Actualización frecuente Cantidad de proteínas por 100 g de alimentos enumerados: • Entre 26 ga 88 g Proteína por 100 g – 973 alimentos • Entre 25 ga 10 g de proteína por 100 g – 2394 alimentos • Entre 9 ga 5 g de proteína por 100 g – 1395 alimentos (alimentos bajos en proteínas) • Menos de 5 g de proteína por 100 g – 3291 alimentos (alimentos bajos en proteínas) Coma sano con estos nutrientes s alimentos que contienen una gran cantidad de proteínas. Los alimentos se muestran en orden de mayor a menor cantidad de proteína. La cantidad de nutriente se basará en 100 gramos de cada alimento. Además, puede ver el detalle nutricional completo de cada alimento frente a varias unidades. Los datos se seleccionan cuidadosamente de una extensa base de datos del * Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA). El USDA contiene una gran cantidad de datos (más de 8000 alimentos) Exención de responsabilidad: No recomendamos ningún alimento, pero solo enumeramos los alimentos con alto contenido de proteínas.”

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