Aquí están los Las Mejores Aplicaciones De Android E iOS Para Mantener Tu Cerebro Y Tu Cuerpo En Forma Con El Yoga.
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Las Mejores Aplicaciones De Android E iOS Para Mantener Tu Cerebro Y Tu Cuerpo En Forma Con El Yoga
1. Yoga Studio: Mind & Body
“¡Convierta su sala de estar en su estudio con Yoga Studio! Aprenda de las clases de yoga en VIDEO HD fáciles de seguir con comentarios completos del maestro. ¡Yoga para principiantes, hasta clases más avanzadas para profesores! Vea las clases en cualquier momento y en cualquier lugar, no se necesita Internet después de la descarga para un fácil acceso, MÁS clases de reproducción en su televisor con Chromecast. CARACTERÍSTICAS ⁃ Más de 80 clases de yoga y meditación listas para usar en video Full HD (con clases nuevas agregadas regularmente) ⁃ Cree su propia EXPERIENCIA única y fluya con nuestra herramienta de Clase personalizada ⁃ Manténgase al día con sus objetivos de acondicionamiento físico con la programación de clases diaria y semanal ⁃ Guía de la biblioteca de más de 280 posturas con consejos e instrucciones detallados ⁃ Perfecto para principiantes, increíble para expertos ⁃ Practica yoga a diario, aprendiendo posturas de Down Dog a Crow. CLASES DE YOGA PREPARADAS ⁃ Elija clases de 5 a 60 minutos de duración ⁃ Adecuado para todas las habilidades: principiante, intermedio y avanzado ⁃ Enfoque en la fuerza, flexibilidad, relajación, equilibrio o una combinación de los cuatro ⁃ Cambie y personalice las clases para adaptarse a sus necesidades personales ⁃ Busque rápidamente para encontrar clases según la duración, el enfoque, la capacidad o el nivel de intensidad. Las colecciones y clases incluyen: ⁃ ¡Hip Hop Yoga! (NUEVO) ⁃Yoga para corredores ⁃Yoga para el dolor de espalda ⁃ Yoga de 10 minutos ⁃ Relajaciones profundas ⁃ Saludos al sol ⁃Series de escritorio (NUEVO) ⁃Yoga para bajar de peso (Nuevo) ⁃Meditaciones ¡Y muchos más! CREE SUS PROPIAS CLASES ⁃ Cree rápida y fácilmente clases de video HD completas y fluidas con nuestra tecnología de puntada de video ⁃ Elija el orden y la duración de cada pose ⁃ Nuestra característica única de enlace inteligente ayudará a que su clase fluya sin problemas de una pose a la siguiente ⁃ Agregar secuencias cortas a sus clases con un toque ⁃ Cómodamente agregue poses al principio, medio o final de su clase HORARIO Y SEGUIMIENTO ⁃ Programe entrenamientos que se sincronizan automáticamente con su calendario ⁃ Programe una sola clase o repita sus favoritos cada mes, quincena, semana o ⁃ Realice un seguimiento de su historial de clases y encuentre fácilmente sus clases más recientes y más jugadas BIBLIOTECA DE POSES DE YOGA ⁃ Explore más de 280 poses con imágenes vívidas e información detallada ⁃ Aprenda los beneficios, instrucciones, modificaciones, variaciones y precauciones de cada pose ⁃ La búsqueda inteligente lo ayudará a encontrar Poses basadas en el tipo, el enfoque y la habilidad ⁃ Buscar poses por nombre en inglés y sánscrito ⁃ Poses favoritas que le gustaría encontrar fácilmente más tarde y agregar rápidamente a nuevas clases BLOQUES DE POSICIONES ⁃ Los bloques de poses son secuencias cortas y comunes de poses, como un saludo al sol ⁃ Agregue bloques de poses a sus clases con un toque, haciendo que la creación de clases sea aún más rápida ⁃ Hemos incluido 20 bloques de poses listos para usar, y usted puede hacer su propio ELIGE LA ATMÓSFERA DE SU CLASE ⁃ Elija entre varias opciones de música de fondo y sonido ambiental, o reproduzca música de otras aplicaciones ⁃ Elija su nivel de instrucción: comentario completo del maestro (para clases ya preparadas), solo posar nombres o un simple timbre para indicar la siguiente pose ⁃ La función de deslizar para saltar te permite navegar fácilmente por pose durante las clases MÁS – ¡Ahora incluye al instructor de renombre mundial Rodney Yee! – ¡Juega clases en tu TV con Chromecast! PLANES – Yoga Studio ofrece una prueba gratuita de 7 días para acceder a todo el contenido y las funciones – Seleccione un plan y experimente todas las colecciones, guía de pose y herramienta de clase personalizada – Si no está estratificado, cancele en cualquier momento MANTÉNGASE EN CONTACTO e: support@yogastudioapp.com t: @yogastudioapp f: facebook.com/yogastudioapp i: instagram.com/yogastudioapp”
2. “Glo – Yoga, Pilates, & Meditation Classes”
“YOGA: Explore 3,000 clases de yoga en doce estilos diferentes. Aprenda en casa o mientras viaja con la mejor aplicación de yoga del mundo. PILATES: obtenga el mejor entrenamiento de Pilates donde quiera que esté, con clases en línea dirigidas por instructores expertos. MEDITACIÓN: Explore más de 500 clases de meditación impartidas por los mejores maestros del mundo. MÁS: Glo está diseñado para ayudarlo a sentirse mejor en cuerpo y mente. Obtén acceso ilimitado a los mejores entrenamientos diarios y técnicas de meditación. Glo es una aplicación de salud y fitness que ofrece clases de yoga, pilates y meditación diseñada para ayudarte a sentirte mejor mental y físicamente. Practica posturas de yoga en casa o mientras viajas con los mejores profesores del mundo. Con clases para cada etapa, nivel y necesidad de la vida, lo ayudaremos a crear un entrenamiento o una práctica de atención plena que sea exclusivamente suya. YOGA QUE SE ADAPTA A TU VIDA Glo es una aplicación de yoga diseñada para personas reales, ya sea que seas una madre ocupada que necesita un entrenamiento rápido por la mañana o un viajero que busca relajarse con una nidra de yoga antes de dormir. Haz ejercicio con un flujo de vinyasa avanzado o repasa los conceptos básicos en nuestras accesibles clases de yoga para principiantes. Cualquiera que sea su nivel de experiencia, etapa de la vida y aspiraciones, desde entrenamientos durante el embarazo para la fortaleza prenatal hasta meditaciones de medio día de trabajo para la calma, encontrará justo lo que necesita para sentirse mejor en el momento. RECOMENDACIONES DE CLASE PERSONALIZADAS For You es su rincón único en Glo. Aquí puede encontrar sugerencias de clases diseñadas para usted, acceder fácilmente a sus prácticas de consulta, ver colecciones de clases seleccionadas inspiradas en sus intereses y mantenerse al día sobre nuestras últimas clases y los favoritos de la comunidad. La mejor parte es que cuanto más practicas, más personalizada se vuelve esta página. HERRAMIENTAS DE BÚSQUEDA FÁCILES DE USAR Diríjase a la búsqueda para encontrar una clase que respalde cómo se siente en el momento, ya sea que esté buscando un trabajo de respiración para reducir el estrés, una meditación guiada calmante, un flujo de yoga energizante o un ejercicio cardiovascular que induzca el sudor. entrenamiento de fusión. Puede buscar por palabra clave y utilizar los filtros para limitar sus resultados por práctica, duración, enfoque, profesor, nivel, parte del cuerpo y mucho más. APRENDE DE LOS MEJORES MAESTROS Nuestros maestros de clase mundial brindan la combinación perfecta de conocimiento y apoyo para ayudarlo a progresar en mente, cuerpo y corazón. Son reconocidos mundialmente por su experiencia en yoga, Pilates, meditación y más. ÚNASE A UNA SERIE DE CLASES GUIADAS Nuestros programas son series de clases guiadas diseñadas para llevarlo en un viaje en el tiempo. Desde levantarse hasta convertirse en una inversión hasta invitar a un sueño más profundo y lo básico de la atención plena hasta los entrenamientos con colchonetas para fortalecer el núcleo, elija un programa que se alinee con sus objetivos actuales o inspire uno nuevo. Sumérjase en el viaje, con mucho apoyo en el camino. LLENE SU BIBLIOTECA CON SUS FAVORITOS Su biblioteca contiene todos los elementos esenciales de su práctica. Encuentre sus clases guardadas, favoritas y programadas; todo organizado y todo en un solo lugar. CREA TUS PROPIAS COLECCIONES Desde “energía matutina” hasta “amor de espalda baja”, crea tus propias colecciones para organizar tus clases favoritas por tema. Nombra tu colección y agrega tantas clases como quieras, incluso haremos algunas sugerencias basadas en tu título. También encontrará colecciones seleccionadas por Glo que puede guardar en su biblioteca cuando se sienta inspirado. DESCARGAR CLASES PARA LLEVAR SOBRE LA MARCHA Descarga tus clases favoritas para que puedas practicar sin conexión. Desde Vinyasa y Hatha hasta entrenamientos para el embarazo y yoga para principiantes, disfrute de la libertad de practicar en cualquier lugar. La descarga de la aplicación es completamente gratuita. Para continuar su práctica, deberá suscribirse a Glo por solo $ 22.99 USD / mes comprado dentro de la aplicación Glo para Android. Puede cancelar o editar su suscripción en la configuración de suscripción de Google Play Store si va a configuración, suscripción, suscripción Glo, cancelar suscripción. Para obtener más información sobre nuestros términos y condiciones y nuestra política de privacidad, visite https://www.glo.com/termsandconditions/ios.”
3. FactTechz Ultimate Brain Booster – Binaural Beats
“Esta aplicación se la presenta FactTechz. Ultimate Brain Booster es una colección de Binaural Beats, que son un tipo de música relajante y relajante que puede ayudarlo a relajar su mente. Con la ayuda de esta aplicación, puedes: -Relajarte y calmar tu mente con música relajante. -Ayuda a tus sesiones de estudio con música de estudio tranquila. -Medita tranquilamente con música de meditación. -Mucho más … Hay 5 tipos de latidos binaurales y estas son sus características principales: Ondas delta: Sueño Ondas Theta: Meditación profunda Ondas alfa: Relajación Ondas beta: Concentración y cognición Ondas gamma: Inteligencia y memoria Tú no Tenemos que preocuparnos por los ajustes de frecuencia y las secciones técnicas porque hemos organizado los latidos binaurales de acuerdo con sus efectos en el cerebro humano. La ciencia del ritmo binaural es realmente simple. Una frecuencia de sonido en un oído y otra frecuencia de sonido en el oído opuesto, creando un efecto de dos tonos en el cerebro medio que en realidad se percibe como un tono. Esto causa un efecto de “arrastre” en el cerebro que tiene una variedad de resultados que incluyen relajación, reducción de la ansiedad, recuperación de la memoria, aumento de la inteligencia (a largo plazo), etc. A continuación se muestran algunas investigaciones científicas oficiales sobre latidos binaurales: https: // www. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5233742/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5487409/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/ artículos / PMC6165862 / https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4995205/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29222722 https: //www.ncbi.nlm .nih.gov / pmc / articles / PMC4428073 / Nota especial: Siempre use audífonos o audífonos mientras escucha ritmos binaurales para disfrutar de la máxima efectividad. Preguntas frecuentes: ————— Q1. ¿Cuál debería ser mi pose al escuchar estas pistas? y volumen? y auriculares? Respuesta: Puede simplemente hacer su trabajo (cualquier trabajo) y escuchar estos ritmos simultáneamente. Pero si estás sentado en un lugar y lo escuchas en una ‘pose de meditación’, aumentará su efectividad. Esto se aplica a toda la música. 70% de volumen. En cuanto a los auriculares, puede utilizar cualquier auricular o auricular que desee. Los ritmos binaurales funcionan en todos y cada uno de los auriculares o auriculares grandes. Q2. ¿Cuál es el límite de duración por día? Respuesta: Puede escuchar cualquier ritmo durante 10 minutos. En realidad, 10 minutos es más que suficiente para cada clase de música. Pero si tiene tiempo libre, puede escuchar un ritmo de forma continua 3 veces. 30 minutos es el límite general. No debe escuchar cada latido de forma continua durante más de 3 veces, es decir, 10 × 3 = 30 minutos. Q3. ¿Puedo escuchar todos los latidos uno por uno? Respuesta: Si lo desea, puede escuchar otra música después de 1 hora después de escuchar cualquier música. El espacio puede ser de 1 hora entre cada pista. Es así porque tu mente debería tener suficiente tiempo para procesar cada latido de manera efectiva. Q4. ¿Cuál es el mejor momento para escuchar estas pistas? Respuesta: ¡En cualquier momento! Puede escuchar estas pistas en cualquier momento y en cualquier lugar que desee. Pero como es el hecho, la mañana es el mejor momento para escuchar los latidos binaurales. La mañana es un momento divino, por lo que podrá conectarse más consigo mismo espiritualmente. P.5 ¿Cuánto tiempo se tarda en sentir los resultados? Respuesta: ¡Depende! La estructura mental de cada persona es diferente. Pero si escuchas música durante 10 minutos (de acuerdo con tu objetivo) todos los días sin ningún día de omisión, deberías comenzar a sentir los resultados después de 3 a 4 semanas. Q6. Soy estudiante, ¿qué ritmo es mejor para mí? Respuesta: La música de estudio está hecha especialmente para estudiantes y debes escucharla si eres estudiante. Durante las horas de la noche, puede escuchar música de relajación para relajar su mente y que su mente funcione lo mejor posible al día siguiente. ¡Compre Ultimate Mind Booster y envíenos sus comentarios en la sección de comentarios! Te deseo una vida feliz y saludable.”