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“Calm es una aplicación líder para la meditación y el sueño. Únase a los millones que experimentan menos estrés, menos ansiedad y un sueño más reparador con nuestras meditaciones guiadas, Historias de sueño, programas de respiración, clases magistrales y música relajante. Recomendado por los mejores psicólogos, terapeutas y expertos en salud mental. Calm es la aplicación de mindfulness perfecta para principiantes, pero también incluye cientos de programas para usuarios intermedios y avanzados. Las sesiones de meditación guiada están disponibles en duraciones de 3, 5, 10, 15, 20 o 25 minutos para que pueda elegir la duración perfecta para adaptarse a su horario. Los temas incluyen: * Calmar la ansiedad * Manejar el estrés * Sueño profundo * Enfoque y concentración * Relaciones * Romper hábitos * Felicidad * Gratitud * Autoestima * Escaneo corporal * Amor-bondad * Perdón * No juzgar * Viajar al trabajo o la escuela * Mindfulness en la universidad * Mindfulness en el trabajo * Meditación caminando * Niños tranquilos * Y mucho más … También presenta: * Una calma diaria original todos los días: un nuevo programa de 10 minutos agregado diariamente para ayudarlo a comenzar el día o relajarse antes cama * Más de 100 historias de sueño: cuentos para dormir para adultos garantizados para adormecerlo * Programas de 7 y 21 días para usuarios principiantes y avanzados * Clases magistrales de calma que cambian la vida impartidas por expertos de renombre mundial * Ejercicios de respiración para ayudarlo a relajarse * Música exclusiva diseñado para ayudarte a concentrarte, relajarte o dormir * Meditación cronometrada no guiada * Meditación abierta * Más de 30 sonidos y escenas relajantes de la naturaleza para usar durante la meditación, el yoga o para ayudarte a dormir Haz un seguimiento de tu progreso con: * Rayas diarias * La prensa ama el tiempo dedicado a meditar en Calm: * “En general, desconfío de las aplicaciones de meditación porque a veces entretejen demasiada charla mística para mi gusto. Pero Calm, en cambio, contiene una guía como ‘Concéntrate en tu cuerpo’ ”- New York Times *“ En el mundo frenético, loco y digital en el que vivimos, a veces es necesario dar un paso atrás y oler las rosas ”- Mashable *“ Eliminando distracciones … terminó ayudándome a relajarme y darme cuenta de que todas las cosas por las que me estaba estresando no era tan importante “- Tech Republic *” Me encontré igualmente renovado después “- TechCrunch Calm se puede descargar y usar gratis, y hay sin anuncios. Un subconjunto de programas y funciones son gratuitos para siempre. Parte del contenido solo está disponible a través de una suscripción paga opcional. Si elige suscribirse, el pago se cargará a su cuenta de Google en la confirmación de la compra.”

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