Aquí están los Las Mejores Aplicaciones De Android E iOS Para Que Las Personas Mayores Se Mantengan En Forma.
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Las Mejores Aplicaciones De Android E iOS Para Que Las Personas Mayores Se Mantengan En Forma
1. Calorie Counter – MyFitnessPal
“Ya sea que desee perder peso, tonificar, estar saludable, cambiar sus hábitos o comenzar una nueva dieta, MyFitnessPal lo tiene cubierto. Nuestros miembros han perdido más de 200 millones de libras y el 88% de las personas que realizan un seguimiento durante al menos 7 días en MyFitnessPal pierden peso. ¡Regístrese GRATIS y comience a vivir una vida más feliz y saludable hoy! Vea usted mismo por qué MyFitnessPal es la aplicación de salud y fitness más popular del mundo. ▌ EL SEGUIMIENTO DE LOS ALIMENTOS ES RÁPIDO Y FÁCIL ■ Mayor base de datos de alimentos: más de 11 millones de alimentos en nuestra base de datos, incluidos artículos y cocinas mundiales. ■ Escáner de código de barras: simplemente escanee códigos de barras para registrar alimentos. Más de 4 millones de códigos de barras reconocidos. ■ Importador de recetas: importe fácilmente la información nutricional de las recetas que cocine. ■ Registro de restaurantes: registre rápidamente elementos de menú de sus restaurantes favoritos. ■ Información sobre los alimentos: aprenda a tomar decisiones más saludables sobre los alimentos que consume. ■ Experiencia personalizada: cree sus propios alimentos, recetas y comidas y guarde los favoritos. ■ Contador de calorías: calculamos automáticamente las calorías de sus alimentos, comidas y recetas. ■ Macro Tracker: calculamos automáticamente las macros (carbohidratos, grasas, proteínas) en sus alimentos, comidas y recetas. ■ Controle todos los nutrientes: calorías, macros (carbohidratos, grasas, proteínas), azúcar, fibra, colesterol, vitaminas y más. ■ Personalice su diario: registre el desayuno, el almuerzo, la cena y los refrigerios o cree sus propias comidas. ■ Seguimiento del agua: registre el agua en tazas, onzas o ml. Guardamos sus cantidades registradas recientemente. ▌ ALCANCE SUS OBJETIVOS ■ Elija un objetivo: apoyamos los objetivos de pérdida de peso, aumento de peso y mantenimiento del peso. ■ Establecimiento de objetivos: cree sus propios objetivos o permítanos crear objetivos personalizados para usted, incluidos los objetivos de calorías y macros. ■ Cambiar hábitos: es casi como tener un entrenador de nutrición dentro de su bolsillo. ▌ REGISTRE SU EJERCICIO Y PASOS ■ Conecte más de 50 aplicaciones y dispositivos: sincronizar sus entrenamientos es fácil y automático. ■ Elija entre más de 350 ejercicios, o cree sus propios ejercicios y entrenamientos. ■ Registrar ejercicios cardiovasculares: como correr, caminar, andar en bicicleta, nadar, hacer yoga, pilates y más. ■ Ejercicios de fuerza de registro: incluidas series, repeticiones y peso por serie. ■ Seguimiento de pasos: establezca una meta diaria de pasos y vea un gráfico de su historial de pasos. ■ Nos conectamos con todas sus aplicaciones y dispositivos favoritos, incluidos Fitbit, Jawbone UP, Garmin, MapMyFitness, Runkeeper, Strava, Runtastic, Misfit, Withings, HealthKit, UA Record y muchos más. ▌ OBTENGA APOYO Y MOTIVACIÓN ■ Agregue amigos: conéctese con amigos para obtener una capa adicional de apoyo y responsabilidad. ■ Únase a nuestra comunidad: encuentre motivación, apoyo, sugerencias y consejos en nuestros foros activos. ■ Actualizaciones del suministro de noticias: comparta sus logros y vea el progreso de sus amigos en el suministro de noticias. ▌CELEBRAR SU ÉXITO ■ Trace su progreso: manténgase motivado con un gráfico de cómo está mejorando con el tiempo. ■ Fotos de progreso: agregue fotos a sus entradas de peso para ver y celebrar su progreso. ■ Informes de nutrición: vea un historial de sus calorías, macros e ingesta de nutrientes. ■ Comparta su progreso: ayude a inspirar a amigos y familiares en su propio viaje de salud. ¡Descarga MyFitnessPal y comienza a vivir una vida más feliz y saludable hoy! Para conocer nuestros términos y condiciones completos y nuestra política de privacidad, visite: https://account.underarmour.com/privacy?locale=en”
2. Nike Training Club – Home workouts & fitness plans
“Como atletas *, evolucionamos a medida que evoluciona el mundo y queremos ayudarlo a mantenerse saludable y activo con sus compañeros de equipo. A partir de hoy y hasta nuevo aviso, brindaremos acceso gratuito a NTC Premium para todos. Porque ahora más que nunca, jugamos todos como un solo equipo. Nike Training Club es tu mejor entrenador personal. Ponte en forma con entrenamientos gratuitos desde fuerza y resistencia hasta movilidad y yoga, con Nike Master Trainers de clase mundial en cada ejercicio y ejercicio. Haga ejercicio en cualquier momento y en cualquier lugar y realice un seguimiento de toda su actividad en la aplicación. Desde ejercicios de peso corporal hasta ejercicios con todo el equipo, descubra recomendaciones de entrenamiento personalizadas, solo para usted. ENCUENTRE ENTRENAMIENTOS PARA TODOS LOS NIVELES La biblioteca de ejercicios de Nike Training Club incluye: • Entrenamientos centrados en las partes del cuerpo que se enfocan en sus abdominales, brazos, hombros, glúteos y piernas • Entrenamientos de fuerza, resistencia, yoga y movilidad • Tiempos de entrenamiento que varían de 15 a 45 minutos • Niveles principiante, intermedio y avanzado • Intensidad baja, moderada y alta • Solo peso corporal, equipo ligero y completo • Opciones basadas en el tiempo y en las repeticiones OBTENGA ORIENTACIÓN PARA ALCANZAR SUS OBJETIVOS Las colecciones de entrenamiento ofrecen un conjunto de entrenamientos recomendados y orientación de Nike Entrenadores y algunos de sus atletas favoritos, incluidos Isaiah Thomas, Julie Ertz, Sydney Leroux Dwyer y Cristiano Ronaldo. Manténgase enfocado en su rutina, obtenga consejos y orientación de nuestros atletas y entrenadores, y alcance sus objetivos de acondicionamiento físico con colecciones de ejercicios como: • Obtenga abdominales más delgados y fuertes • Siempre listo para la playa • Guía de 6 semanas para adelgazar y más ENTRENAMIENTO EN CUALQUIER MOMENTO , EN CUALQUIER LUGAR A los miembros de Nike Training Club les encantan nuestros entrenamientos cortos, solo de peso corporal, para obtener los resultados que desean incluso cuando la vida se interpone. DESCUBRA RECOMENDACIONES DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADAS Nuestras “selecciones para usted” diarias se basan específicamente en su rutina. Cuanto más entrenes con Nike Training Club, más personales serán tus recomendaciones. TODAS SUS ACTIVIDADES CUENTAN Ingrese y registre otras actividades y ejercicios que hace, como baloncesto, spinning, clases de estudio y muchos más, todo para que pueda realizar un seguimiento de su vida deportiva. Y no lo olvides: Nike Training Club también sincroniza tus entrenamientos con Google Fit. SEGUIMIENTO DE SUS CARRERAS Corra con Nike Run Club y todas sus carreras se registrarán automáticamente en su historial de actividad. __________________________ NIKE TRAINING CLUB PREMIUM Alcanzar tus objetivos de fitness es ahora más fácil. Nos hemos asociado con Nike Master Trainers de renombre mundial para ofrecerte programas y entrenamientos centrados en los resultados directamente. Suscríbase ahora y obtenga una prueba gratuita de 7 días para acceder a: • Programas de 4 a 6 semanas dirigidos por Nike Master Trainers • Orientación experta en nutrición y bienestar que incluye mentalidad, recuperación y sueño • Nuevos formatos de entrenamiento que incluyen clases bajo demanda y ejercicios de pizarra para Se entrena la grandeza de entrenamiento estilo gimnasio. Ven a entrenar con nosotros y descarga Nike Training Club hoy.”
3. Couch to 5k – Total Fitness
“¡No gaste todo el dinero que tanto le costó ganar en un entrenador personal cuando puede obtener el mismo gratis! Un compañero de fitness imprescindible para todos aquellos que están en el sofá hasta 5k / sofá hasta 10k o en ejercicios profesionales rápidos de fitness y culturismo. Sienta los excelentes resultados del desafío de entrenamiento de 15 días / desafío de fitness de 15 días. Total Fitness: Fitlife es uno de los mejores compañeros de fitness rápidos que le proporciona un entrenador de gimnasio como planes de entrenamiento animados de swing completo.Para aquellos que buscan una aplicación de fitness unisex, este total fitness tiene planes de entrenamiento de gimnasio únicos para hombres y mujeres. . La aplicación de fitness única de 15 días le dará los mismos resultados de los mismos entrenamientos de crossfit, aplicaciones de ejercicio o aplicaciones de desafío de fitness de 30 días. Si estás entrenando para un sofá a 5k | sofá a 10k, este curso de ejercicios de gimnasia y pérdida de peso puede hacer que esté aún más en forma para enfrentar el desafío del fitness. 15 días de acondicionamiento físico es un objetivo breve de acondicionamiento físico para aquellos que están ansiosos por quemar algo de volumen y perder peso en poco tiempo sin ningún entrenador físico o entrenador físico de la vida real. Esta aplicación de fitness gratuita tiene las mejores características de su clase, como: – Diario de fitness para realizar un seguimiento del registro de entrenamiento total: función de registro de entrenamiento completo para los registros de su historial de perfil total, consejos de fitness, rastreador de ejercicios que le ayuda a realizar un seguimiento de su progreso total de fitness y sus objetivos en uno grifo. – Calculadora de IMC con contador de calorías preciso: realice un seguimiento de la cantidad de calorías que ha quemado junto con los mejores ejercicios para elegir. No se limite a esperar, ya que es el momento adecuado para comenzar un nuevo estilo de vida en forma, para verse mejor y más atractivo que nunca, y lo más importante, ¡para mantenerse y estar más saludable! 7bd0538152”