Las Mejores Aplicaciones De Android E iOS Para Rastrear El Sueño

“Despierta con el coro de la naturaleza con un reloj despertador de aves desarrollado por el Museo Carnegie de Historia Natural y The Innovation Studio. Esta aplicación ingeniosamente diseñada es una alternativa relajante e inspirada en la naturaleza a su habitual alarma sonora. Cuando suena la alarma, los pájaros crean un coro de canciones. Elija entre 20 pájaros para crear una alarma personalizada. Todas las aves son nativas del noreste de los Estados Unidos y los usuarios pueden escuchar sus llamadas y aprender más sobre ellas en tarjetas de información desarrolladas con científicos del museo. El Museo Carnegie de Historia Natural se encuentra en Pittsburgh, Pensilvania y es uno de los cuatro Museos Carnegie de Pittsburgh. El museo es una institución de investigación activa con un centro de investigación ambiental en Rector, Pensilvania, llamado Powdermill Nature Reserve. Las aves de esta aplicación se estudiaron en el museo, a menudo se les anilla en Powdermill o se ven afectadas con frecuencia por colisiones de ventanas, un fenómeno que el museo ayuda a estudiar y prevenir como parte de BirdSafe Pittsburgh. Innovation Studio es el laboratorio de diseño, desarrollo y flujo de trabajo de los museos Carnegie de Pittsburgh, donde apoya una cultura de innovación en todos los museos.”

“Relájate, duerme mejor y despierta sintiéndote descansado con Sleep Cycle, el reloj despertador inteligente. Realice un seguimiento del sueño desde la hora de acostarse hasta la mañana y obtenga un análisis detallado con la aplicación que hace que despertarse por la mañana sea un poco más fácil. Realice un seguimiento del sueño con su teléfono y comience el día con energía con nuestro reloj despertador inteligente y el rastreador de sueño. Su diseño único solo te despierta mientras estás en tu fase de sueño ligero. Además, obtendrá informes detallados mientras Sleep Cycle supervisa sus patrones de sueño, desde la hora de acostarse hasta que se despierta. ¡Haz un seguimiento del sueño y usa los datos para ayudarte a dormir mejor hoy! ⏰ Despertar de forma fácil: 5 razones por las que te encantará Sleep Cycle: 1. Duerme mejor con una suave llamada de atención: el reloj despertador de Sleep Cycle te despierta mientras tienes un sueño ligero y es una forma natural de comenzar el día. 2. Relájese a la hora de acostarse y controle el sueño fácilmente: conozca sus patrones de sueño con un análisis detallado. 3. Un rastreador de sueño con una diferencia: no hay teléfono debajo de la almohada, puede rastrear el sueño colocando su dispositivo en la mesa de noche o cerca del piso. 4. Tu salud es lo primero: tus informes y datos de sueño te ayudarán a sentirte bien por dentro y por fuera. 5. Duerma mejor: relájese y deje que Sleep Cycle analice su sueño ligero, su sueño profundo y su salud en general. Relájese con una buena noche de sueño que hará maravillas por su salud. Descarga Sleep Cycle hoy. ¡Despertarse por la mañana nunca ha sido tan fácil! Funciones gratuitas √ Análisis del sueño con tecnología de sonido patentada Sleep Cycle o acelerómetro √ Estadísticas detalladas del sueño y gráficos diarios del sueño √ Melodías de alarma cuidadosamente seleccionadas √ Posponer la alarma agitando o tocando dos veces el teléfono suavemente √ Ventana de activación personalizable. Desde instantáneo (reloj despertador normal), hasta 90 minutos Funciones premium √ Tendencias de seguimiento del sueño a largo plazo √ Compara tus datos de sueño con las estadísticas mundiales del sueño • Tendencias de ronquidos: consulta datos históricos de tendencias de ronquidos √ Ayuda para dormir: te ayuda a conciliar el sueño más fácilmente √ Notas sobre el sueño: vea cómo eventos como tomar café, estrés, hacer ejercicio o comer tarde afectan su calidad de sueño √ Estado de ánimo de despertar: vea cómo el ciclo de sueño afecta su estado de ánimo de despertar √ Copia de seguridad en línea: le permite proteger sus datos de sueño en línea √ Exportar datos de sueño a Excel para un análisis detallado. REQUISITOS Capacidad para cargar su teléfono junto a la cama. Posibilidad de colocar su teléfono cerca de la cama, como en una mesa de noche o en el piso.”

“¿No puedes dormir por la noche? Relax Melodies está diseñado para ser la aplicación Sleep-Aid más eficiente para que te duermas rápidamente y te despiertes renovado. ¡Relájese, respire profundo y únase a nosotros en un relajante viaje para dormir! Disfrute de una gran variedad de sonidos de la naturaleza, ruido blanco, meditaciones guiadas, cuentos para dormir, ondas cerebrales, ejercicios cuerpo-mente y técnicas de respiración que puede mezclar y combinar para crear su propia experiencia a la hora de dormir. Colaboramos con expertos en sueño para asegurarnos de que nuestro contenido y nuestras técnicas lo ayudarán a superar el insomnio, el tinnitus, la ansiedad nocturna y reducir el estrés diario. Volverá a enamorarse del sueño uniéndose a nuestra comunidad de 50 millones de personas que duermen felices a las que ayudamos a calmar, conciliar el sueño y relajarse todas las noches. ¡Dulces sueños! INCLUYE: Amplia biblioteca de sonidos Programas de meditación guiada y meditaciones del sueño Historias para dormir para todos Dormir se mueve con o sin su almohada Técnicas de respiración ¡Y más! A la gente le encanta Relax Melodies: la elección de los editores en Google Play ** Votada como la mejor aplicación de salud y estado físico ** – MUX 2018 ** Es como un GPS que te indica cómo conciliar el sueño ** – The Guardian ** La mejor aplicación para el insomnio ** – Healthline 🌖 Sonidos para dormir, ondas cerebrales y ruidos blancos: Explore nuestra selección de más de 100 sonidos, música, ritmos y tonos relajantes diseñados especialmente por nuestros expertos internos para adormecerlo. Mézclalos para crear tus propios paisajes sonoros: La biblioteca incluye: * Sonidos de la naturaleza: viento, crujir de hojas, pájaros, fuego crepitante * Ruido blanco: secador de pelo, avión, secador, aspiradora, ruido de ventilador * Sonidos de agua: tormenta, océano, lento ondas, agua lamiendo * Música de meditación: voces, instrumentos, melodías ambientales * Ondas cerebrales isocrónicas: 2.5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz * Beats binaurales: 2.5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz… 🌖Meditación guiada Programas y meditaciones del sueño: agregue una meditación del sueño a su paisaje sonoro para calmar su mente y guiarlo hacia un sueño profundo. Elija más de 100 meditaciones creadas especialmente para ayudarlo a relajarse y quedarse dormido. Temas incluidos: * Sueño reparador * Quedarse dormido * Visualización * Gratitud * Alivio del tinnitus * Alivio del estrés y la ansiedad * Mejor sueño * Sueño profundo * Siesta * Los reinos de los sueños … 🌖Bedtime Stories Embárcate en un viaje con nuestros Bedtime Stories narrados con voces relajantes y escrito especialmente para enviarte a la tierra de los sueños. Temas incluidos: * Cuento de hadas * Misterio * Ciencia ficción * Fantasía * No ficción 🌖SleepMoves: Move. Respirar. Sleep Experimente nuestros SleepMoves, una serie de ejercicios cuerpo-mente y técnicas de relajación desarrollados en colaboración con profesionales del sueño. Déjese guiar por movimientos suaves que le ayudarán a dormir profundamente. * Mini: para ayudarlo a relajarse rápidamente * Juntos: Disfruten de la relajación en pareja con esta rutina de relajación * Viaje: Supere el jet-lag y la nostalgia * Enfriamiento: Drene el exceso de energía * Armonía: Encuentre su equilibrio y vuelva a concentrarse 🌖 Técnicas de respiración: Respiración con sonido para el día y la noche Logre objetivos específicos como reducir su ansiedad o aclarar su mente con nuestras respiraciones sonoras. Combinando ejercicios de respiración con sonidos relajantes, ¡harán desaparecer tus preocupaciones! Temas incluidos: * Tómese un descanso * Elimine el estrés * Despeje su mente * Duerma También incluye: Recordatorio de hora de dormir: configure uno cada noche para tener un sueño más reparador Temporizador: Detenga la aplicación después de un período de tiempo establecido ¡Y más! … Presentado por Ipnos Ipnos te ofrece lo mejor del mundo de las aplicaciones de bienestar. ¿Necesitas ayuda con la aplicación? Correo electrónico support@ipnos.com En línea – https://www.relaxmelodies.com Facebook – https://www.facebook.com/relaxmelodies Twitter – https://twitter.com/relaxmelodies”