Las Mejores Aplicaciones De Android E iOS Para Controlar Su Estado De Ánimo Y Promover Un Estilo De Vida Saludable

“Daylio le permite mantener un diario privado sin tener que escribir una sola línea. ¡Prueba esta aplicación de micro-diario maravillosamente diseñada e increíblemente simple ahora mismo GRATIS! 😁 QUÉ ES DAYLIO Daylio es una aplicación muy versátil y puedes convertirla en lo que necesites rastrear. Tu amigo objetivo de fitness. Tu entrenador de salud mental. Tu diario de comida. Tu diario de gratitud. Rastreador de humor. Haga ejercicio, medite, coma y sea agradecido. Cuida tu salud mental, emocional y física. El buen cuidado personal es clave para mejorar el estado de ánimo y reducir la ansiedad. Este es el momento de su bienestar, superación personal y cuidado personal. Use Daylio como su diario de viñetas. Lo construimos sobre tres principios: ✅ Alcanza la felicidad y la superación personal siendo consciente de tus días. ✅ Valida tus corazonadas. ¿Cómo influye tu nuevo pasatiempo en tu vida? ✅ Forme un nuevo hábito en un entorno libre de obstáculos, sin curva de aprendizaje. Daylio es súper simple de usar, crea tu primera entrada en dos pasos. Para aliviar la ansiedad y el estrés, asegúrese de incluir actividades que le ayuden a sobrellevar la negatividad. ¡Todos pueden usar un impulso de humor! Puede medir su impacto en su estado de ánimo en las estadísticas. 🤔 ¿CÓMO FUNCIONA? Elija su estado de ánimo y agregue actividades que ha estado haciendo durante el día. También puede agregar notas y llevar un diario de la vieja escuela. Daylio está recopilando estados de ánimo y actividades registrados en las estadísticas y el calendario. Este formato le ayudará a comprender mejor sus hábitos. Realice un seguimiento de sus actividades y cree patrones para ser más productivo. Puede revisar todas las entradas de las estadísticas en los gráficos o el calendario y compartirlas con sus amigos. Para hacerlo aún mejor, Daylio te permite: ⭐ Hacer de la reflexión un hábito diario ⭐ Descubrir lo que te hace feliz ⭐ Usar una gran base de datos de hermosos íconos para tus actividades personalizadas ⭐ Mezclar y combinar tus propios estados de ánimo usando emojis divertidos ⭐ Explorar estadísticas emocionantes sobre tu la vida en gráficos semanales, mensuales o anuales ⭐ Profundice en estadísticas avanzadas para cada estado de ánimo, actividad o grupo ⭐ Personalice los temas de color ⭐ Disfrute de las noches con el modo oscuro ⭐ Vea todo el año en ‘Año en píxeles’ ⭐ Cree metas diarias, semanales o mensuales y motívate ⭐ Desarrolla hábitos y recopila logros ⭐ Comparte estadísticas con tus amigos up Realiza copias de seguridad y restaura tus entradas de forma segura a través de tu Google Drive privado ⭐ Establece recordatorios y nunca te olvides de crear una memoria ⭐ Activa el bloqueo de PIN y mantén tu diario seguro ⭐ Exportar Documentos PDF y CSV para compartir o imprimir sus entradas 🧐 PRIVACIDAD Y SEGURIDAD Somos un diario privado de primer nivel ya que no almacenamos ni recopilamos sus datos. En Daylio creemos en la transparencia y la honestidad. Sus datos se almacenan localmente en su teléfono. Opcionalmente, puede programar copias de seguridad en su almacenamiento en la nube privada o llevar su archivo de copia de seguridad a cualquier lugar. Los datos están totalmente bajo su control en todo momento. Los datos almacenados en los directorios privados de la aplicación no son accesibles por ninguna otra aplicación o proceso. Sus copias de seguridad se transfieren a Google Drive a través de canales seguros (cifrados). No enviamos sus datos a nuestros servidores. No tenemos acceso a sus entradas. Además, ninguna otra aplicación de terceros no puede leer sus datos.”

“¡Mejora tu inteligencia emocional con aiMei! La inteligencia emocional (IE) es la capacidad de reconocer y comprender las emociones de las personas y de utilizar la información emocional para guiar el pensamiento y el comportamiento. aiMei lo ayuda con los cuatro componentes de la IE: autoconciencia, conciencia social, autogestión y gestión de relaciones. * Utilice el rastreador de estado de ánimo para informar cómo se siente durante el día y comprender las tendencias de su estado de ánimo. * Responde cuatro tests de personalidad (Big Five y otros cuestionarios temáticos) para conocerte mejor. * Conéctese con sus amigos para descubrir qué piensan de usted y qué tan bien se conocen. * Establezca metas para convertirse en una mejor persona. aiMei lo ayuda resaltando sus áreas de mejora y realizando un seguimiento de su progreso. * Mejore sus relaciones ayudando a sus amigos a alcanzar sus propias metas. aiMei se puede utilizar para divertirse entre amigos y amantes, o para trabajar entre compañeros de trabajo para evaluaciones de 360 ​​grados. Nos preocupamos por la privacidad: solo tú puedes ver los resultados de tu personalidad y los comentarios de tus amigos son anónimos. aiMei es gratis, sin publicidad, ¡así que pruébalo y descúbrelo!”

“Esta hermosa aplicación es un diario de estado de ánimo, un diario personal y una herramienta de gráficos definitivos. ¡Te ayudará a descubrir las causas de tus altibajos y a obtener información sorprendente sobre ti mismo! * Presentado en NY Times, NY Daily News, nombrado “Las mejores aplicaciones para iPhone y Android para el trastorno bipolar del año” por Healthline, votado como “Las 10 mejores aplicaciones para la salud y el bienestar” por Rewire Me y “Una de las 9 aplicaciones de Android más divertidas de 2015”. para mantenerte de buen humor “por TechGYD, recomendado por un experto en Psychcentral.com y muchos otros especialistas. Con iMoodJournal puede: – Mantener notas de su bienestar general con nuestra escala colorida con etiquetas de estado de ánimo editables. Registre sus pensamientos y experiencias. – Configure recordatorios automáticos: tantos como necesite por día, ¡incluso al azar! Ahora iMoodJournal le recordará cuándo es el momento de comunicarse con usted mismo. – Explore el historial de sus registros utilizando nuestro atractivo gráfico animado del historial del estado de ánimo. – Establezca asociaciones entre su estado de ánimo y experiencias agregando #hashtags a sus registros (sí, ¡como los de Twitter!). – Marca tus emociones, las personas que te rodean, cualquier otro objeto o actividad con #hashtags. Ejemplos: # enojado, # alegre, # sorprendido, #amigos, # entrenamiento. iMoodJournal le mostrará cómo sus sentimientos y su entorno afectan su bienestar a largo plazo. – Detecte los factores desencadenantes de sus cambios de humor en los gráficos #hashtags positivos y negativos principales y filtre sus registros de estado de ánimo por #hashtags. – Tome fotografías de autorretratos y observe cómo su estado de ánimo afecta su apariencia. – Reconozca patrones basados ​​en el tiempo en su estado de ánimo en magníficos gráficos de resumen, que incluyen un historial de estado de ánimo completo, así como gráficos de promedios semanales y diarios. – Comparte tu estado de ánimo con amigos en Facebook. ¿CUÁNDO NECESITO UN DIARIO DE ESTADO DE ÁNIMO? El diario del estado de ánimo es una herramienta que los psicólogos y terapeutas ofrecen con frecuencia para ayudarnos a descubrir hechos sobre nosotros mismos que, de otro modo, no nos llamarían la atención. Puede experimentar una afección diagnosticada grave como bipolar, TOC o depresión. Es posible que tenga un trabajo estresante, como un gerente que reporta a ejecutivos o un especialista en atención al cliente, lo que lo hace sentir agotado al final de su largo día. Es posible que se encuentre en una montaña rusa emocional ya que su pareja está haciendo que su corazón se desgarre. O puede que simplemente sienta curiosidad por conocerse mejor a sí mismo. ¡Esta aplicación puede ayudar! Lleve su iMoodJournal a su terapeuta o discútalo con su amigo cercano para maximizar su impacto positivo en su vida. * Para aprovechar al máximo esta aplicación, por favor, mantenga registros regulares (preferiblemente de 2 a 3 veces al día) de su estado de ánimo con etiquetas y autorretratos durante al menos 1 a 2 semanas. El gráfico de ciclo semanal requiere varias semanas de registros para generar resultados significativos. Le deseamos la mejor experiencia con iMoodJournal. Envíenos sus comentarios a support@imoodjournal.com. Más sobre nosotros: http://www.imoodjournal.com Síganos en Twitter @iMoodJournal o encuéntrenos en Facebook https://www.facebook.com/IMoodJournal/”